Взлом и не только...: мая 2016

четверг, 26 мая 2016 г.

Как удержать вес после диеты? Как не набрать вес после диеты?

Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения? [Га...

Как удержать вес после похудения? Как сохранить вес после похудения? Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Для того что бы сохранить вес после похудения, необходимо следовать следующим правилам.

Первый завтрак он не большой, апельсиновый сок. Если не можете апельсиновый сок пьете сок тех цитрусовых или других фруктов которые Вам подходят или воду с лимоном один стакан. Смысл первого завтрака что бы нейтрализовать продукты сгорания жира, что у Вас произошли за этот месяц похудения и вывести их из организма. Первый завтрак он лечебный, поэтому сок желательно свежевыжатый и если нету то воду с лимоном, он тоже будет это делать! И чашка чая или кофе с медом, что бо активизировать обмен веществ к завтраку. И для очистки печени, для очистки желчного пузыря на необходимо добавить вот такой завтрак! Потом уже второй завтрак, он похож на завтрак на похудании. Здесь так же идет мясо, рыба.. И желательно брать только один продукт, белки не смешивать. Так же тушить, варить, запекать, гриль и жарить без жира на специальных сковородках. Идет смесь овощей. И сок любой или кислое молоко или пахта, т.е. кисло-молочный продукт. И добавляется сладость. Сладость мы должны получать, но очень нормированно... Для того что бы сохранить вес после похудения, на обед, сырые овощи, салат из сырых овощей до 300 грамм. И любой суп, уха борщ, молочно-грибной. В супе могут быть и рис и паста и гренки и мясо, только что бы это все было не жирное. И кусочек хлеба 30 грамм. И легкий десерт. На ужин я даю Вам смесь разных продуктов но так как это в не больших количествах то организму это нормально. Организм с этим справится.

#галинагроссманн #какудержатьвеспослепохудения #похудеть #диета #сжиганиежира #питание #меню #худеем99

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=nOmIP3erGMk

___

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

Как сохранить вес после похудения,

как удержать вес после похудения,

удержать вес после похудения,

как удержать вес после жесткой диеты,

как закрепить вес после похудения,

как удержать вес после быстрого похудения,

как удержать вес после набора массы,

как удержать сброшенный вес,

как удержать вес после голодания,

Как удержать вес после похудения

среда, 25 мая 2016 г.

Из чего состоит наш вес в норме? Жидкости организма. Количество воды в о...

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Из чего состоит наш вес в норме? Жидкости организма. Количество воды в организме. [Галина Гроссманн]

Тканевая и полостная вода в Вашем организме в норме у женщины при росте 166 см. вес примерно 60 кг. В Ваших тканях и полостях находится 9 литров воды. И если вдруг если Вы идете на какое-то похудение, где Вам обещают что Вы снимите 3 кг. за один или два дня и дают Вам просто мочегонные или средство которые выгоняют воду, они эту тканевую и полостную воду выгонят! эти 9 литров воды в организме должны быть! Они все равно через пару дней вернуться! Почему нельзя использовать эти таблетки? И я против! Я хочу что бы Ваше снижение веса тела происходило за счет сжигания жира...

#галинагроссманн #похудеть #сжиганиежира

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=qpG4FXTAXxk

___

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

понедельник, 23 мая 2016 г.

Как правильно пить воду чтобы похудеть? [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Как правильно пить воду чтобы похудеть? [Галина Гроссманн]

В любое время между едой можно пить чай или кофе без сахара или горячую воду, можно конечно и холодную воду, но вряд ли Вам этого захочется. На похудении лучше пить горячую воду. не рекомендую более двух чашек кофе. И то это кофе постарайтесь в первую половину дня выпить, иначе у Вас бессонница или еще что то, это кофе действует. И когда Вы на похудении, Ваш организм начинает очищаться... постарайтесь не злоупотреблять кофе. Из чаев на похудении можно любые ча. Но моя практика показывает, что все же черный чай может на желудок плоховато подействовать, по этому лучше зеленый чай. и можно Ваши любимые травяные чии. Можно красный чай, но красный чай на похудении немножко плоховато действует! И не делайте крепким, чай должен быть слабеньким. Сахар на похудении. Я обычно против сахара заменителя, но на похудении я разрешаю. На похудении вредности намного меньше, по сравнению с тем что Вы ежедневно используете.

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=QCD-_9b5JWg

#галинагроссманн #похудеть #диета #худеем99 #худеем

___

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

как правильно пить воду,

правильно день пить воды,

правильно пить воду течение,

как правильно пить воду в течение дня,

как правильно пить воду для похудения,

правильно пить воду таблица,

как правильно пить минеральную воду,

правильно нужно пить воду,

вода сасси как правильно пить,

вторник, 17 мая 2016 г.

Соль при похудении. Как правильно солить еду? [Галина Гроссманн]

Cоль при похудении. Как правильно солить еду. [Галина Гроссманн]

Кликайте по ссылке http://hudeem99.ru/lp-yt ,если Вы хотите обрести фигуру своей мечты без насилия над собой...

Соль при похудении. Как правильно солить еду? Как правильно солить еду? На похудении солите еду по вкусу. Порог чувствительности может быть не нормальным. На одном из занятий будет тест на соленость. Что бы понять насколько Вы сможете понять насколько Вы сами можете правильно его оценить, но тем не менее пока добавляете по вкусу. Потому что мы не можем взвешивать соль, у каждого человека своя норм.Норма каждого дня разная, зависит от того какая пища,какая у Вас сегодня активность?... От этого зависит количество соли. Это не просто для вкуса, это электролит, создает астматическое давление в жидкостях организма, создает возможность нервной проводимости, от этого зависит количество соли и наш организм должен сам нам подсказать. Нельзя потреблять суточную норму соли за один раз. нельзя этого делать, это приведет к повышению астматического давления и повышения объема крови... Суточная распределение соли примерно такое: большая чать утром, меньше в обед, вечером минимальное количество или без соли. Но вечером желательно томатный сок, он соленый, он даст нам ту соль что нам не обходим.

#галинагроссманн #похудение #диета #соль

Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=1PWulXXN_BY

___

Подписывайтесь на наш канал: http://www.youtube.com/user/hudeem99

Соль на похудении,

Как правильно солить еду,

Галина Гроссманн,

соль при похудении,

соль для похудения с имбирем,

соль для похудения отзывы,

соль для похудения sea life,

соль мешает похудению,

морская соль похудение,

похудение без соли,

сода для похудения,